-Procura que comiencen el día con fruta, en forma de zumo.
-Intenta que participen en la compra en la medida de sus posibilidades según la edad. Ellos pueden ayudarte a ordenar la fruta, a cocinar espléndidas tartas, etc...
-Ten siempre fruta a mano.
Puedes llevártela a cualquier lado, de excursión...
-Añade fruta cortada o puré de verduras a sus carnes y pescados. Por ejemplo: Lomo de cerdo con puré de manzana, pechuga de pavo con piña.
-Las macedonias endulzadas con miel o nata, les volverán locos.
Yo, para dar ejemplo merendé esta copa de macedonia cuando estuve en el Norte de Italia (Vicenza).
En un bar especializado sólo en zumos y macedonias. Vamos 100% sano. En España no conozco sitios así, ¿sabéis de alguno? Ahora que se acerca el verano...
Además de estar fresquita, es sana. ¿Qué más se puede pedir?
Era raro ver a alguien fumar por la calle, utilizan muchísimo la bicicleta y encima comen fruta. ¡Qué sanos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario